BIENVENUE
Pour commencer ta visite,
je t'invite à vivre un moment de connexion
avec toi-même. Si tu le souhaites, tu peux goûter
à cette infinie tendresse qui change tout !
L'Écoute Transform'Active®, c'est quoi ?
Ecouter son corps
Transformer la relation à soi
Activer son autonomie
S'Aimer
Tu cherches à transformer certains de tes mécanismes sans y parvenir ? Tu voudrais enfin t'autoriser à être pleinement toi, à incarner ce qui est vraiment important pour toi ? Tu aimerais t'affranchir de ton "juge intérieur" et te sentir réellement libre ?
Plutôt que de chercher des réponses en analysant tes pensées, l'Écoute Transform'Active® t'apprend à écouter d'abord ton corps. Parce que c'est là que tout se joue — tes peurs, tes réactions involontaires, tes différentes façons de te protéger, tes conditionnements, tes débordements émotionnels...
Tu ne vas pas juste vivre des prises de conscience. À chaque séance, tu vas découvrir des outils concrets que tu pourras utiliser dans ta vie quotidienne. L'objectif c'est de développer ta propre capacité à t'écouter, à te comprendre et à te réguler.
Une fois que tu comprends ce que ton corps exprime vraiment, et que tu sais comment l'accompagner dans son expérience alors ta relation à ce que tu vis se transforme. Pas en surface. En profondeur. Et par toi-même. Tu peux t'aimer véritablement.
L'Écoute Transform'Active® est une approche innovante réunissant l'écoute du corps, l'écoute des différentes parts de soi et le lien entre corps et cerveau.
"J'ai crée l'Écoute Transform’Active® parce que lorsque nous nous aimons vraiment, notre perception de nous-même, des autres et du monde change complètement. Alors une interdépendance plus vertueuse et respectueuse du vivant est possible. Et ça, c'est juste merveilleux ! Ensemble, on peut rêver et créer un autre monde."
Julie Berducq Bousquet
Accompagnement individuel
Exploration personnalisée
Deviens pleinement acteurice de tes changements intérieurs. Découvre progressivement comment entrer en relation intime avec tout ton être. Le processus, c'est toi qui en est le garant et c'est moi qui t'aide à avancer dedans en toute confiance. J'ai conçu cet accompagnement sous la forme de plusieurs formules qui regroupent chacune au moins 6 séances parce que tout changement intérieur passe par une exploration qui demande 1. un certain apprentissage donc 2. une pratique quotidienne donc 3. un engagement de ta part vis à vis de tes attentes et tes besoins. On avance tranquillement (ou pas) et dans l'absolu respect de ton corps et de ton contexte de vie. Progressivement tu deviens de plus en plus autonome et à même de nourrir chaque jour cette qualité de présence à toi et à ce qui te traverse.
Séances reçues en visioconférence
Exploration en groupe
Exploration profonde de soi en collectif
Tu as suivi un de mes acccompagnements individuels, tu peux alors (si tu le souhaites) devenir membre de la communauté Transform'Active et te joindre aux différents espaces collectifs.
Un espace de partage et d’écoute, de ressources et de soutien. Un lieu d’apprentissage pour développer notre aptitude à être présent à soi dans nos différentes intéractions et à travers les évènements que nous vivons.
1 Atelier pratique mensuel en visio
1 Espace d'infos et de partages sur ce site dans la rubrique "Groupes"
1 Atelier pratique en présentiel qui est cours de création.
Mon parcours
Atteinte d’une double scoliose (pas comme Quasimodo mais presque), j’ai appris très jeune à libérer mon corps de ses entraves à travers d’abord des médecines holistiques puissantes puis l’art dramatique, le chant et la danse qui m’ont permis de devenir comédienne et plus tard massothérapeute. La découverte de l’auto-empathie a été déterminante car elle m’a permis de goûter à une relation à moi-même beaucoup plus authentique et profonde. Après avoir soigné un cancer du sein pendant toute l’année 2021 il m’est apparu encore plus évident de transmettre et partager cette qualité de relation à soi et à son corps. D’où la création de l’Écoute Transform’Active® !
En chérissant l’inconfort autant que le confort chaque moment est vécu pleinement, ça change tout. Je peux croquer la vie à pleines dents sans créer de la souffrance en plus. J’ai tellement de joie à accompagner chacun et chacune vers cet Amour avec un grand A, Amour de soi, Amour de la vie.